Hårtap etter amming, hvorfor skjer det og hva kan du gjøre?

Mange nybakte mødre opplever en periode med økt hårtap etter graviditet og amming. Det kan være både bekymringsfullt og frustrerende når håret som føltes fyldig under svangerskapet, plutselig begynner å falle av i store mengder. Vi i Hairforce ønsker å forklare hvorfor dette skjer, og hvordan du kan støtte håret ditt gjennom restitusjonsfasen.

Hvorfor mister du håret etter amming?

Under svangerskapet påvirker hormonet østrogen hårets naturlige vekstsyklus. Normalt er en del hår i hvilefasen (telogen), men når østrogennivået er høyt, forblir flere hårstrå i vekstfasen (anagen). Resultatet er at håret ofte føles tykkere og fyldigere under graviditeten.

Etter fødselen, og når du slutter å amme, synker østrogennivået tilbake til det normale. Dette fører til at mange hårstrå samtidig går inn i hvilefasen og faller av. Denne typen hårtap kalles telogen effluvium og er en naturlig, midlertidig prosess.

Hvor lenge varer hårtapet etter amming?

Hårtapet begynner vanligvis 2-4 måneder etter fødselen eller etter avsluttet amming, og kan vare i noen måneder. For de fleste normaliseres hårveksten i løpet av 6-12 måneder. Men selv om det er forbigående, kan det være plagsomt å miste mye hår på kort tid.

Hva kan du gjøre for å støtte håret ditt?

Selv om du ikke kan stoppe den naturlige hormonelle endringen, finnes det måter å hjelpe håret ditt på under restitusjonen:

• Ernæring: Sørg for at du får i deg nok protein, jern, sink, biotin og andre viktige vitaminer og mineraler som bidrar til normal hårvekst.

• Mild hårpleie: Unngå sterke kjemikalier, varmestyling og stramme frisyrer som kan stresse hårsekkene ytterligere.

• Skånsom massasje: Massasje i hodebunnen kan stimulere blodsirkulasjonen og støtte hårsekkenes funksjon.

• Stressmestring: Stress kan forverre hårtapet, så prøv å sette av tid til restitusjon og hvile i hverdagen.

Hairforce kosttilskudd – en støtte for håret

Med Hairforce tilbyr vi et nøye sammensatt kosttilskudd som kan gi håret de næringsstoffene det trenger under restitusjon etter graviditet og amming. Ved å tilføre viktige vitaminer og mineraler innenfra får hårsekkene de beste forutsetningene for å komme tilbake til sin normale vekstfase.

Les mer om Hairforce HER.