{"id":510492,"date":"2025-06-16T18:00:00","date_gmt":"2025-06-16T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hildestahl.com\/hartap-etter-amming-hvorfor-skjer-det-og-hva-kan-du-gjore\/"},"modified":"2026-05-03T12:27:51","modified_gmt":"2026-05-03T10:27:51","slug":"hartap-etter-amming-hvorfor-skjer-det-og-hva-kan-du-gjore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/hartap-etter-amming-hvorfor-skjer-det-og-hva-kan-du-gjore\/","title":{"rendered":"H\u00e5rtap etter amming, hvorfor skjer det og hva kan du gj\u00f8re?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"510492\" class=\"elementor elementor-510492 elementor-712\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a3a111 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5a3a111\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc0bbbf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bc0bbbf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"147\" data-end=\"479\">Mange nybakte m\u00f8dre opplever en periode med \u00f8kt h\u00e5rtap etter graviditet og amming. Det kan v\u00e6re b\u00e5de bekymringsfullt og frustrerende n\u00e5r h\u00e5ret som f\u00f8ltes fyldig under svangerskapet, plutselig begynner \u00e5 falle av i store mengder. Vi unders\u00f8ker hvorfor dette skjer, og hvordan du kan st\u00f8tte h\u00e5ret ditt gjennom restitusjonsfasen.  <\/p><h2 data-start=\"481\" data-end=\"519\">Hvorfor mister du h\u00e5ret etter amming?<\/h2><p data-start=\"521\" data-end=\"831\">Under svangerskapet p\u00e5virker hormonet \u00f8strogen h\u00e5rets naturlige vekstsyklus. Normalt befinner en del h\u00e5r seg i hvilefasen (telogen), men n\u00e5r \u00f8strogenniv\u00e5et er h\u00f8yt, forblir flere h\u00e5rstr\u00e5 i vekstfasen (anagen). Resultatet er at h\u00e5ret ofte f\u00f8les tykkere og fyldigere under graviditeten.  <\/p><p data-start=\"833\" data-end=\"1110\">Etter f\u00f8dselen, og n\u00e5r du slutter \u00e5 amme, synker \u00f8strogenniv\u00e5et tilbake til det normale. Dette f\u00f8rer til at mange h\u00e5rstr\u00e5 samtidig g\u00e5r inn i hvilefasen og faller av. Denne typen h\u00e5rtap kalles <strong data-start=\"1048\" data-end=\"1070\">telogen effluvium<\/strong> og er en naturlig, midlertidig prosess.  <\/p><h2 data-start=\"1112\" data-end=\"1154\">Hvor lenge varer h\u00e5rtapet etter amming?<\/h2><p data-start=\"1156\" data-end=\"1433\">H\u00e5rtapet begynner vanligvis 2-4 m\u00e5neder etter f\u00f8dselen eller etter avsluttet amming, og kan vare i noen m\u00e5neder. For de fleste normaliseres h\u00e5rveksten i l\u00f8pet av 6-12 m\u00e5neder. Men selv om det er forbig\u00e5ende, kan det v\u00e6re plagsomt \u00e5 miste mye h\u00e5r p\u00e5 kort tid.  <\/p><h2 data-start=\"1435\" data-end=\"1475\">Hva kan du gj\u00f8re for \u00e5 st\u00f8tte h\u00e5ret ditt?<\/h2><p data-start=\"1477\" data-end=\"1597\">Selv om du ikke kan stoppe den naturlige hormonelle forandringen, finnes det m\u00e5ter \u00e5 hjelpe h\u00e5ret ditt p\u00e5 under restitusjonen:<\/p><ul data-start=\"1599\" data-end=\"2098\"><li data-start=\"1599\" data-end=\"1759\"><p data-start=\"1601\" data-end=\"1759\"><strong data-start=\"1601\" data-end=\"1612\">Ern\u00e6ring:<\/strong> S\u00f8rg for at du f\u00e5r i deg nok protein, jern, sink, biotin og andre viktige vitaminer og mineraler som bidrar til normal h\u00e5rvekst. S\u00e5 v\u00e5re andre artikler om <em>ern\u00e6ring for skj\u00f8nnhet.<\/em><\/p><\/li><li data-start=\"1760\" data-end=\"1879\"><p data-start=\"1762\" data-end=\"1879\"><strong data-start=\"1762\" data-end=\"1779\">Mild h\u00e5rpleie:<\/strong> Unng\u00e5 sterke kjemikalier, varmestyling og stramme frisyrer som kan stresse h\u00e5rsekkene ytterligere.<\/p><\/li><li data-start=\"1880\" data-end=\"1986\"><p data-start=\"1882\" data-end=\"1986\"><strong data-start=\"1882\" data-end=\"1902\">Sk\u00e5nsom massasje:<\/strong> Massasje i hodebunnen kan stimulere blodsirkulasjonen og st\u00f8tte h\u00e5rsekkenes funksjon.<\/p><\/li><li data-start=\"1987\" data-end=\"2098\"><p data-start=\"1989\" data-end=\"2098\"><strong data-start=\"1989\" data-end=\"2009\">Stressmestring: Stress<\/strong> kan forverre h\u00e5rtapet, s\u00e5 pr\u00f8v \u00e5 sette av tid til restitusjon og hvile i hverdagen.<\/p><\/li><\/ul><h2 data-start=\"2100\" data-end=\"2147\">Hairforce kosttilskudd &#8211; en st\u00f8tte for h\u00e5ret<\/h2><p data-start=\"2149\" data-end=\"2457\">Med <strong data-start=\"2153\" data-end=\"2166\">Hairforce<\/strong> tilbyr vi et n\u00f8ye sammensatt kosttilskudd som kan gi h\u00e5ret de n\u00e6ringsstoffene det trenger under restitusjon etter graviditet og amming. Ved \u00e5 tilf\u00f8re viktige vitaminer og mineraler innenfra f\u00e5r h\u00e5rsekkene de best mulige forutsetningene. <\/p><p data-start=\"2459\" data-end=\"2629\">Les mer om Hairforce <a href=\"https:\/\/hildestahl.com\/no\/produkt\/hairforce-professional\/\">HER.<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nybakte m\u00f8dre opplever ofte en periode med \u00f8kt h\u00e5rtap etter graviditet og amming. Hvorfor skjer dette, og hvordan kan du st\u00f8tte h\u00e5ret ditt gjennom restitusjonsfasen?   <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":510495,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[64,63,65,53],"tags":[],"class_list":["post-510492","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernaering","category-harets-helse","category-skjonnhetsrad-og-tips","category-uncategorized-no"],"contentshake_article_id":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/510492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=510492"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/510492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":510927,"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/510492\/revisions\/510927"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/510495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=510492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=510492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=510492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}