{"id":510476,"date":"2025-10-28T10:19:17","date_gmt":"2025-10-28T09:19:17","guid":{"rendered":"https:\/\/hildestahl.com\/hostens-harpleie-sunt-har-i-den-kalde-arstiden\/"},"modified":"2026-05-01T19:27:32","modified_gmt":"2026-05-01T17:27:32","slug":"hostens-harpleie-sunt-har-i-den-kalde-arstiden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/hostens-harpleie-sunt-har-i-den-kalde-arstiden\/","title":{"rendered":"H\u00f8stens h\u00e5rpleie – sunt h\u00e5r i den kalde \u00e5rstiden"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

H\u00f8stens h\u00e5rpleie - slik holder du h\u00e5ret sunt i den kalde \u00e5rstiden<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

N\u00e5r luften blir kaldere og fuktigheten i b\u00e5de hud og h\u00e5r har en tendens til \u00e5 avta, er det p\u00e5 tide \u00e5 g\u00e5 gjennom h\u00e5rpleierutinen din. H\u00f8sten kan v\u00e6re en t\u00f8ff tid for h\u00e5ret, med temperaturendringer, t\u00f8rr luft og bruk av hatter som f\u00f8rer til mer t\u00f8rt, krusete og livl\u00f8st h\u00e5r. Men med riktig h\u00e5rpleierutine, produkter og litt ekstra omtanke kan du holde h\u00e5ret sunt, glansfullt og lykkelig hele sesongen. <\/strong><\/em><\/p>

Hvorfor forandrer h\u00e5ret seg om h\u00f8sten? Om h\u00f8sten endrer klimaet seg raskt, noe som gj\u00f8r luften t\u00f8rrere – b\u00e5de utend\u00f8rs og innend\u00f8rs. Dette p\u00e5virker h\u00e5rets naturlige fuktighetsbalanse og dermed f\u00f8lsomhet. Mange merker ogs\u00e5 at de mister mer h\u00e5r enn vanlig i l\u00f8pet av h\u00f8stm\u00e5nedene, noe som skyldes at flere h\u00e5rstr\u00e5 g\u00e5r inn i en s\u00e5kalt «hvilefase» og deretter faller av. Dette er helt normalt og henger sammen med h\u00e5rets biologiske rytme etter sommeren.

<\/p>

Her er 7 enkle tips for \u00e5 ta vare p\u00e5 h\u00e5ret ditt i h\u00f8stm\u00e5nedene

<\/h3>

1. Bytt til en mer fuktighetsgivende sjampo og balsam.<\/strong>
Om h\u00f8sten trenger h\u00e5ret mer fuktighet enn vanlig. Velg derfor produkter som inneholder ingredienser som arganolje, sheasm\u00f8r eller hyaluronsyre. Unng\u00e5 sjampo med sterke sulfater som kan t\u00f8rke ut hodebunnen ytterligere. <\/p>

2. Bruk en dyptvirkende innpakning hver uke.<\/strong>
En n\u00e6rende h\u00e5rinnpakning bidrar til \u00e5 fukte og styrke h\u00e5ret ditt i dybden. La den ligge p\u00e5 i 10-15 minutter en gang i uken – det kan gj\u00f8re en stor forskjell! <\/p>

3. Minimer bruken av varmeverkt\u00f8y. <\/strong>
H\u00e5ret er allerede veldig s\u00e5rbart om h\u00f8sten, s\u00e5 pr\u00f8v \u00e5 la det luftt\u00f8rke av og til i stedet for \u00e5 f\u00f8ne det. Unng\u00e5 ogs\u00e5 \u00e5 glatte og kr\u00f8lle h\u00e5ret flere dager i uken. Hvis du m\u00e5 bruke h\u00e5rf\u00f8ner, rettetang eller kr\u00f8lltang – husk \u00e5 bruke varmebeskyttelse! <\/p>

4. Trim<\/strong> spissene regelmessig<\/strong>
Kalde temperaturer og t\u00f8rr luft kan f\u00f8re til at spissene deler seg raskere. En trimming hver 6.-8. uke bidrar til \u00e5 holde h\u00e5ret sunt og sterkt. <\/p>

5. Massasje i hodebunnen – fremmer vekst og sirkulasjon<\/strong>
En sk\u00e5nsom hodebunnsmassasje \u00f8ker blodsirkulasjonen og kan bidra til \u00e5 motvirke h\u00e5rtapet som er vanlig om h\u00f8sten. Bruk gjerne noen dr\u00e5per h\u00e5rserum av god kvalitet under massasjen. <\/p>

6 Fukt luften – ikke bare h\u00e5ret<\/strong>
N\u00e5r vi begynner \u00e5 varme opp hjemmene v\u00e5re, blir inneluften mye t\u00f8rrere, noe som p\u00e5virker b\u00e5de hud og h\u00e5r. En luftfukter p\u00e5 soverommet kan gj\u00f8re underverker – ikke bare for hud og h\u00e5r, men ogs\u00e5 for nattes\u00f8vnen. <\/p>

7. Boost med n\u00e6ring innenfra<\/strong>
Ettersom h\u00f8sten er mer slitsom for h\u00e5ret, er det viktigere enn noen gang \u00e5 gi h\u00e5ret riktig n\u00e6ring i form av b.la. B-vitaminer, sink, silisium, selen og MSM, men ogs\u00e5 D-vitamin og Omega 3. Disse vitaminene og mineralene kan du f\u00e5 i deg gjennom et kosthold rikt p\u00e5 gr\u00f8nnsaker, kylling, sj\u00f8mat, egg, havre, n\u00f8tter og fr\u00f8. Legg til et kosttilskudd for h\u00e5r, hud og negler for et ekstra n\u00e6ringsboost. Som du sikkert vet, er vi eksperter p\u00e5 dette feltet. Les gjerne mer om ern\u00e6ring i artiklene v\u00e5re. <\/p>

<\/p>

H\u00f8stens h\u00e5rpleie handler derfor om fuktighet, beskyttelse og pleie. Ved \u00e5 tilpasse h\u00e5rpleierutinen til sesongens behov kan du unng\u00e5 t\u00f8rr hodebunn, krusete h\u00e5r og kl\u00f8yvde tupper – og i stedet \u00f8nske h\u00f8sten velkommen med et sterkt og sunt h\u00e5r. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00f8sten kan v\u00e6re en t\u00f8ff tid for h\u00e5ret med temperaturendringer og t\u00f8rr luft. Men med riktig h\u00e5rpleierutine, produkter og litt ekstra omsorg kan du holde h\u00e5ret sunt hele sesongen. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":510475,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-510476","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-no"],"contentshake_article_id":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/510476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=510476"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/510476\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/510475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=510476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=510476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hildestahl.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=510476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}