Kosttillskott Hairforce för Håravfall och Stressrelaterat Håravfall hos Kvinnor

Kostillskottet Hairforce är speciellt utvecklat för att stödja hårets hälsa och minska håravfall orsakat av stress. Hairforce hjälper håret från flera olika håll samtidigt, bl a tillför det mineraler och vitaminer som en stressig livsstil brukar leda till brist på. Stress är egentligen komplext, det utlöser många reaktioner i kroppen parallellt som påverkar oss negativt på många sätt, som såklart även märks på vårt yttre.

Man kan säga att i en period av stress prioriterar kroppen ned håret, för att satsa på överlevnad. Näring och energi används där de mest akut behövs, på kort sikt, för att vi ska överleva. Under långvarig stress påverkar de här mekanismerna oss på många sätt som leder till att hårets kvalitet försämras.

Håravfall och stress – Varför tappar vi håret vid stress?

Stress och hårproblem är förmodligen det vanligaste vi som håller på med hårhälsa hör talas om. Egentligen hör andra konsekvenser av stress hit, som hormonella obalanser och näringsbrister. Vi tänker oss detta som en helhet, ”holistiskt”:

Det är jättevanligt problem, särskilt hos kvinnor! Vi hör det dagligen från frisörer. Typiskt är en kvinna i karriären, kanske med små barn, i 40- eller 50-årsåldern, som märker att håret tunnats ut, att hon tappar mer än vanligt och ofta att hårstrånas kvalitet är sämre – topparna klyvs lättare, det har blivit ”risigt” och har inte samma volym. Kvinnan kan känna sig maktlös och deprimerad över detta. Men det finns motmedel, mer om det senare!

Stressrelaterat håravfall drabbar naturligvis även män! Men eftersom män oftare drabbas av manligt håravfall är det kanske inte lika vanligt att man uppfattar det som stressrelaterat. Vi på Hildeståhl är övertygade om att även många manliga hårproblem, helt eller oftare delvis, bottnar i samma problem.

Tillfällig stress, som en traumatisk händelse, en närståendes dödsfall, påverkar också håret negativt. Men den långvariga stressen har en allvarligare negativ påverkan på vårt yttre.

Vad orsakar då håravfall? Vi anser att det behöver inte vara någon speciellt traumatisk händelse, de flesta kvinnor som drabbas av detta lever vanliga liv, med högt tempo och psykologisk stress, utmaningar i livet helt enkelt.

• Livsstil med högt tempo och stress.
• Förlossning.
• Allvarliga infektioner.
• Psykologisk stress.
• Sköldkörtelproblem
• Mag- tarm problem (matsmältning, IBS e t c).
• Vissa mediciner (vi hör ofta kunder som drabbats av håravfall efter användande av statiner, vacciner och vissa andra läkemedel).

Stress, oavsett om den är känslomässig eller fysisk, ökar produktionen av kortisol, allmänt känt som stresshormonet. Förhöjda kortisolnivåer stör hårets tillväxtcykel.

Möss fick perfekt päls när de inte kunde producera stresshormoner

Ett team lett av Dr. Ya-Chieh Hsu vid Harvard University studerade mekanismerna bakom stress och håravfall. Resultatet publicerades i Nature, den 4 mars 2021. Undersökningen gjordes på möss. Man fann att om man tog bort stresshormonerna helt (genom att operera bort binjurarna) så ledde det till snabba cykler av återväxt och regeneration som inte avtog med åldern – mössen fortsatte att ha en ungdomlig päls hela livet. Men genom att utsätta möss för mild stress under flera veckor ökade stresshormon nivåerna och hårväxten minskade. Hårfolliklarna förblev i en förlängd vilofas. Man kunde påvisa stresshormonernas roll i att hämma hårets återväxt.

Stress och håravfall hos kvinnor – Hur påverkas kvinnligt hår av livsstilsfaktorer?

Håravfall och försämrad hårkvalitet drabbar kvinnor i alla åldrar, som kan uppleva en förtunning av håret över hela skalpen eller fläckvis. Hos våra kunder är den generella uttunningen vanligare. Vanligt är också att man upplever det som att man har sämre hårkvalitet och inte samma volym som tidigare. Vi hör också ofta att behandlingar inte ”biter” lika bra, t ex permanent och färgning.

Vi talar här om den typ av håravfall som kallas telogen effluvium på läkarspråk. Det finns även alopecia areata, där kroppens immunförsvar angriper hårsäckarna, ofta efter svår stress eller en traumatisk händelse. Det är mer ovanligt och resulterar ofta i fläckvis håravfall. Vi menar telogen affluvium här när vi talar om håravfall.

Symtom på ”vanligt” håravfall (telogen effluvium) inkluderar:

• Ökat håravfall, vilket du kan märka i hårborsten, i duschavloppet eller på kudden.
• Tunnare hår i hårbotten.
• Torra hårstrån som lätt faller av.
• Känsla av sämre volym
• Hårstrån som inte blir långa, bryts av och toppar klyvs lättare
• Behandlingar fungerar inte lika bra som tidigare

Ofta har man en normal hårbotten vid den här typen av håravfall (ingen plötslig klåda, utslag, fjällning e t c), men det behöver inte alltid vara så.

Det kan vara bra att veta att håret växer i cykler. Ditt hår går genom tre stadier av tillväxt:
• Anagen (tillväxt): Det mest aktiva stadiet i hårets tillväxtcykel. Cellerna i den nedre delen av en hårsäck delar sig snabbt. När nytt hår har bildats skjuter det ut håret ur follikeln och förlänger hårstrået. En hårsäck kan växa i det anagena stadiet i upp till fyra år. Omkring 80-90 % av hårsäckarna befinner sig i det anagena stadiet hela tiden.
• Katagen (vila): Är ett övergångsstadium i hårets tillväxtcykel. Den nedre delen av hårsäcken drar sig tillbaka och håret slutar växa. Cirka 5% av alla hårstrån befinner sig i katagenstadiet vid varje given tidpunkt.
• Telogen (håravfall): Är vilostadiet i hårets tillväxtcykel. Hårfollikeln är inaktiv . En keratimklump håller kvar håret i follikeln tills det fälls, vilket gör att hårväxtcykeln börjar om på nytt. Omkring 5% av alla hårstrån befinner sig i telogenstadiet vid varje given tidpunkt.

Vanligt håravfall (telogen effluvium) påverkar ditt hår när det befinner sig i telogenstadiet. Vid stress eller allvarlig förändring i kroppen går upp till 70% av håret som ligger i anagenfasen för tidigt in i telogenfasen, vilket ger som resultat att det blir färre synliga hårstrån.

Vi vet att man kan få igång hårsäckar som ”fastnat” i sin telogena fas. Kosttillskottet Hairforce har bland annat den effekten.

Hur kan jag minska risken för eller reversera håravfall ?

Det finns sätt att hålla håret friskt och främja hårväxt, bland annat genom att:

• Ät tillräckligt med protein, särskilt om du är vegetarian eller vegan. En varierad och balanserad mat, med råvaror av hög kvalitet. Snåla inte på kvaliteten. Kollagen är viktigt, antingen via maten eller som tillskott.
• Kosttillskott. Vissa vitaminer och mineraler, bland annat vitamin MSM, kisel, B-vitaminer, C, D, E, zink, biotin och järn, är nödvändiga för friskt hår, hud och all bindväv i kroppen.
• Hitta sätt att hantera stress. Stress är en av de främsta orsakerna till håravall. Lättare sagt än gjort och för stort område för att gå in på här!
• Få tillräckligt med sömn. De flesta vuxna behöver mellan sju och nio timmars sömn per natt. Fördelarna med en god natts sömn är bland annat minskad stress.
• Undvik extrema dieter. Snabb viktminskning kan utlösa telogen effluvium. Restriktiva dieter kan leda till näringsbrister. Om du måste gå ner i vikt är det en bra idé att motionera regelbundet och följa en balanserad diet, t ex medelhavskost som fokuserar på färska frukter och grönsaker, långsamma kolhydrater, högvärdigt protein och hälsosamma fetter.

Vi på Hildeståhl tänker oss att stress och näring är de två viktigaste faktorerna vid håravfall. Stress är upp till dig att hantera, inte så lätt som det låter!

Vi träffade en gång en Svensk operasångare som samtidigt var en yogi, han hade bott en tid i Indien och lärt sig yoga. Nu var han pensionerad, men mediterade och utövade yoga varje dag. En sak som var iögonenfallende med denna eccentriska operasångare, var att han hade fullt av hår på huvudet, och det hade kvar sin ursprungliga mörkbruna färg, han färgade det inte, trots att han var en 70+ man. Vi tror det beror på hans förmåga att hantera stress.

Näringen, det är den andra faktorn vid håravfall, är ganska lätt att åtgärda. Hairforce är speciellt utvecklad för detta.

Så Stödjer Hairforce Hårhälsan och Motverkar Håravfall vid Stress

Vanligt är att vid stress äter man också sämre, då man egentligen borde lägga extra krut på sin näring blir det istället tvärtom. Samtidigt ställer det höga livstempot speciella krav på vår näring.
Hairforce är formulerad för att kompensera och balansera för typiska sådana brister. Man kan säga att Hairforce är en sorts ”stress-multivitamin”.

Hairforce innehåller ett komplett B-komplex, inklusive kolin och inositol. B-komplex är ett klassiskt ”stress kosttillskott”, som sålts i hälsokosthandeln sedan länge. Viktigt är att doserna är tillräckliga och att det innehåller hela komplexet. B-vitaminerna är bl a viktiga för sköldkörteln och hela det hormonella systemet.

Vid stress ”sköljer vi ut” mineraler och elektrolyter, som magnesium och zink. Hairforce innehåller magnesium, zink, selen, mangan och jod.
Zink är dessutom ytterst viktigt för hormonsystemet. Jod är viktigt för sköldkörteln.

Hairforce innehåller även stora mängder organiskt svavel (MSM), som även kallas skönhetsmineralet. Och naturligt kisel från bambuskott. Båda dessa är råmaterial för att kroppen ska kunna skapa nya hårstrån och hudceller. MSM behövs även för andra processer i kroppen, som i lever och mage- tarmsystemet. Om din diet innehåller för lite MSM riskerar man att kroppen prioriterar den bristfälliga mängden till andra ställen där den akut behövs, som i levern, snarare än till hår och hud.

En annan möjlig orsak till håravfall eller hårförtunning som resultat av stress är – inflammation. Förhöjda kortisolnivåer kan nämligen leda till kronisk inflammation, som kan skada hårsäckarna och hindra sund hårväxt. Vi vet att håravfall ofta kommer tillsammans med inflammationer i skalpen och kring hårrötterna. Hairforce verkar milt anti-inflammatorisk genom örterna Rosmarin och Salvia Sclarea.

Hairforce ger även alltså råmaterial för nytt hår och hud, stöttar avgiftningssystemen, tillför antioxidanter och förbättrar mikrocirkulation i hårbotten och hud.

Beställ Hairforce och Få Hjälp mot Håravfall orsakad av Stress

Beställ Hairforce här.