MSM für Haare, Haut und Nägel

Artikel verfasst von: Yvette Selinder

Der vergessene Nährstoff

Was ist MSM (Methylsulfonylmethan)?

MSM ist die biologisch aktive Form von Schwefel – MSM enthält etwa 34% reinen Schwefel – und es kommt natürlich in Plankton, Tieren, Pflanzen und Menschen vor. Wir brauchen also MSM, wir sind teilweise daraus gemacht!

MSM verdunstet aus dem Plankton in den Ozeanen, steigt in die Atmosphäre auf und fällt dann in die Böden, wo es von Pflanzen aufgenommen wird, die von Weidetieren gefressen werden. Solange wir den Boden nicht mit Pestiziden und Düngemitteln zerstörten und unsere Tiere in großen Produktionsanlagen einsperrten, erhielten wir es über unsere Ernährung und sowohl Menschen als auch Tiere waren vor 100-150 Jahren gesünder als heute.

Schwefel ist in allen Körpergeweben vorhanden und MSM ist ein wichtiger Bestandteil bei der Produktion von Aminosäuren und Proteinen und bei einer Vielzahl anderer Prozesse, die weiter unten beschrieben werden. So wissen zum Beispiel alle Pferdebesitzer, dass sie ihren Pferden MSM geben müssen, und es wird sowohl dem Pferde- als auch dem Hundefutter zugesetzt. Tierärzte empfehlen es, weil sie wissen, dass es sehr wichtig für die Gelenke, das Fell, die Verdauung und das Immunsystem ist – aber ich habe noch nie von einem Arzt in Schweden gehört, der seinen Patienten MSM empfohlen hat.

Wie ich bereits sagte, kam es früher auf natürliche Weise in unseren Böden und damit in allem, was dort wuchs, vor – MSM ist (oder war) im Fleisch und in der Milch von grasgefütterten Kühen, Schafen und Ziegen enthalten. Unpasteurisierte Milch von grasgefütterten Kühen ist die größte Quelle für natürliches MSM, aber wie wir wissen, ist diese Art von Milch nicht mehr leicht zu bekommen…. Das wenige MSM, das in unseren Lebensmitteln noch vorhanden ist, wird durch Erhitzen, Einfrieren und Mikrowellen zerstört!

MSM und Ihre Gesundheit

Ein Mangel an MSM kann auch zu einem Mangel an anderen Stoffen im Körper führen, da MSM die Aufnahme und den Stoffwechsel von Aminosäuren und B-Vitaminen, einschließlich Biotin, das besonders wichtig ist, um Haarausfall zu stoppen und das Wachstum zu fördern, erhöht. MSM ist ein Baustein für Proteine und wichtig für die Bildung von Kollagen, das für Schleimhäute, Haut, Haare und Nägel und alles, was uns zusammenhält – Gelenke, Knorpel, Bänder und Muskeln – benötigt wird. MSM hilft dem Körper auch, überschüssiges Kalzium loszuwerden – sehr wichtig, um unsere Gefäße und Arterien sauber und elastisch zu halten, damit das Herz nicht doppelt so hart arbeiten muss.

Viele Menschen, die MSM als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, haben festgestellt, dass ihr Haar und ihre Haut wieder glänzen und ihre Nägel nicht mehr brechen und splittern. Es ist auch eines der wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel, um die Beweglichkeit zu verbessern und steife, schmerzende Gelenke zu lindern.
MSM wirkt entzündungshemmend (jede Krankheit beginnt mit einer Entzündung…) und ist ein starkes Antioxidans. Es kann auch Narbengewebe reduzieren und, wie bereits erwähnt, zu gesünderen Blutgefäßen und Arterien beitragen und die Blutzirkulation unterstützen.

MSM für das Haar

Unsere Haare, Haut und Nägel bestehen aus Keratin, das Cystein, eine schwefelhaltige Aminosäure, enthält. MSM ist eine wichtige Quelle für Schwefel, der das Haar stärken kann.

Sie können MSM-Pulver direkt auf Ihrer Kopfhaut anwenden, indem Sie es mit Shampoo, Haarcreme oder Conditioner vermischen.

Es kann sein, dass Ihr Körper nicht genügend Schwefel oder MSM über Ihre Ernährung aufnimmt, so dass MSM-Ergänzungen eine gute Idee sein können.

Vorzeitig graues Haar und Haarausfall

MSM wird auch nachgesagt, dass es das vorzeitige Ergrauen der Haare verhindert. Vor vielen Jahren, als ich MSM für mich entdeckte, erzählte mir eine ältere Kollegin, dass ihr graues Haar wieder seine ursprüngliche Farbe angenommen hatte, nachdem sie ein paar Monate lang MSM-Präparate eingenommen hatte! Eine andere Frau, die sich einer Krebsbehandlung unterzogen hatte, bekam danach mit Hilfe von MSM-Präparaten ihr schönes, dichtes Haar zurück.

Immunabwehr/Entgiftung

MSM steigert auch die körpereigene Produktion des Super-Antioxidans Glutathion – eine Substanz, die unser Immunsystem benötigt, wenn wir Bakterien, Viren, Candida- oder Parasitenbefall ausgesetzt sind oder wenn wir giftige Nahrungsmittel, Pilze oder andere toxische Substanzen zu uns genommen haben. Glutathion in Tabletten- oder Kapselform wird nicht sehr effizient aufgenommen. Daher ist es viel effektiver, die körpereigene Produktion durch eine andere Substanz, MSM, zu steigern, die wirklich leicht aufgenommen werden kann! In schweren Vergiftungsfällen wird Glutathion in der Notfallversorgung intravenös verabreicht, zumindest in anderen Ländern, was seine Bedeutung für die Entgiftung beweist.

Hautprobleme, gereizte Augen

Vor ein paar Jahren entdeckte ich auch die Vorteile der topischen Anwendung von MSM, zum Beispiel in Augenspülungen für gereizte, trübe und rote Augen (gefiltertes abgekochtes Wasser, MSM und unraffiniertes Meersalz) und in Hautpflegeprodukten. Dass es in anderen Teilen der Welt in Augenspülungen verwendet wird, hat sich vor kurzem bestätigt, als ich viele Informationen gefunden habe, die erklären, wie gut MSM für die Augen wirkt, und auch fertige Augentropfen mit MSM online gefunden habe. Für die Hautpflege können Sie MSM auch in Aloe Veragelé (das zu einem großen Teil aus Wasser besteht) auflösen und auf Wunden, Verbrennungen, juckende Ekzeme und auf eine gereizte Kopfhaut auftragen. Sie können die verschiedenen MSM-Lösungen auch in Ihre Lieblingscreme oder Körperlotion mischen – etwas, das ich seit Jahren Kunden mit verschiedenen Hautproblemen empfehle und die mit den Ergebnissen sehr zufrieden sind!

Einige Forscher behaupten, dass die topische Anwendung von MSM auf der Kopfhaut auch den Haarausfall reduzieren kann. Vielleicht ist es also eine gute Idee, MSM sowohl innerlich als auch äußerlich einzunehmen, wenn Sie Ihr Haar behalten wollen!

MSM wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus, ist gut für die Entgiftung und entgiftet die Leber!

MSM ist von großem Nutzen für den ganzen Menschen – durch seine Fähigkeit, die Durchlässigkeit unserer Zellen zu erhöhen, steigert es auch die Nährstoffaufnahme und damit das Wohlbefinden! Die gleiche „aufweichende“ Wirkung in der Zellwand hilft den Zellen auch, unerwünschte Abfallprodukte, Toxine und Schwermetalle loszuwerden – ein ständiger Prozess, der ansonsten für den gesamten Organismus belastend sein kann. Mit MSM arbeiten die Zellen effizienter, und wir fühlen uns besser und sehen besser aus.
MSM macht nachweislich einen großen Unterschied bei verschiedenen Lebererkrankungen und kann helfen, eine geschädigte Leber zu reparieren, indem es entgiftet, neues gesundes Gewebe aufbaut und auch eine Verhärtung der Leber verhindert, da MSM das Zellgewebe aufweicht. MSM kann zusammen mit den bekanntesten Pflanzen für eine gesunde und gut funktionierende Leber verwendet werden:

Mariendistel
Artischocke
Kurkuma

Die empfohlene Dosis für Lebererkrankungen ist wesentlich höher als die, die wir hier empfehlen und sollte natürlich von einem sachkundigen Arzt/Naturheilkundler überwacht werden. Ungefähr 10.000 mg oder mehr pro Tag, aufgeteilt in zwei Dosen. Ein Fall, der in dem Buch „MSM Uncovered“ erwähnt wird, berichtet von einem Mann, der 25 Jahre lang an Hepatitis C litt und dessen Leber durch die Einnahme von zwei Esslöffeln MSM/Tag in 15 Monaten zu 100% wiederhergestellt wurde. Wer hohe Dosen will und braucht, sollte immer niedrig anfangen und die Dosis langsam steigern. Die gleiche Dosis und die gleichen Pflanzen, die für die Leber empfohlen werden, werden auch verwendet, um andere kranke Zellen daran zu hindern, sich zu vermehren und Probleme im Körper zu verursachen.

Allergien und Histamin

Wenn Sie überempfindlich auf Histamin reagieren und unter Allergien leiden, lohnt es sich, MSM auszuprobieren, da es sowohl histaminhemmend als auch entzündungshemmend ist. Viele Menschen kommen viel besser mit der Pollensaison zurecht, nachdem sie MSM in ihre tägliche Routine aufgenommen haben. Ein Nahrungsergänzungsmittel wie Hairforce, das mehrere Synergisten (z.B. C, B, Magnesium und Zink) zu MSM enthält, wirkt sich nicht nur positiv auf das Haarwachstum, schöne Haut und starke Nägel aus!

MSM ist ein hervorragendes Ergänzungsmittel zur Stärkung von Haaren, Haut und Nägeln. Wenn Sie mehr darüber lesen möchten, wie MSM Ihrem Haar helfen kann, lesen Sie unseren Artikel über Haarausfall und Nahrungsergänzungsmittel.

Einige Tipps, wie Sie reines MSM (Pulver) verwenden können

Einfache Augenspülung

Bringen Sie 3,5 dl gefiltertes Wasser oder Quellwasser zum Kochen, lassen Sie es etwas abkühlen und gießen Sie es in ein gut gereinigtes Glasgefäß (spülen Sie es zuerst mit kochendem Wasser aus, um eventuelle Spülmittelreste zu entfernen). Rühren Sie zunächst 1 gestrichenen Teelöffel unraffiniertes Meersalz ein, z.B. Tiefen Salz aus Deutschland oder Celtic Sea Salt. Wenn die Lösung weiter abgekühlt ist, fügen Sie 1½ Teelöffel MSM-Pulver hinzu. Wenn sich alles aufgelöst hat, ist die Lösung gebrauchsfertig – entweder direkt aus dem Glas oder mit einer Pipette in eine Glasflasche gießen, baden oder spülen Sie Ihre Augen morgens und abends oder nach Bedarf. Ich persönlich gebe die Lösung auf zwei Bio-Wattepads und bade meine Augen damit, im Kühlschrank hält sie sich viele Tage. WENN Sie die Möglichkeit haben, 1 Esslöffel reines Xylit in die Lösung zu geben, kann das für gereizte Augen noch besser sein. Birkenzucker unterbricht den Biofilm um Bakterien, Pilze und Viren, denen wir täglich ausgesetzt sind – mehr über Xylitol (Birkenzucker) in einem anderen Artikel!

Einfache Lösung für die Hautpflege

Kochen Sie 5 dl gefiltertes Wasser oder Quellwasser, gießen Sie es wie oben beschrieben in ein gut gereinigtes Glasgefäß – lassen Sie es etwas abkühlen und rühren Sie 1 Esslöffel Meersalz ein, bis es sich auflöst. Wenn es weiter abgekühlt ist, rühren Sie 1½-2msk MSM-Pulver und einen guten Klecks Aloe Veragelé ein – fertig zum Gebrauch, z.B. in einer Sprühflasche, um nach dem Duschen über die Haut / Kopfhaut zu sprühen oder um Ihre Körperlotion zu verdünnen (etwa 1 Teil Lösung und 5 Teile Lotion).

MSM in einem Nahrungsergänzungsmittel – Hairforce – wie fange ich an?

Eine Tablette Hairforce enthält 320 mg MSM. Das ist eine gute Dosis für den Anfang, wenn Sie empfindlich sind oder z.B. durch Medikamente und/oder lange Perioden schlechter Ernährung oder Verstopfung belastet sind. Steigern Sie die Dosis allmählich auf 4 Tabletten täglich, vorzugsweise aufgeteilt auf zwei Einnahmen und immer in Verbindung mit einer Mahlzeit. Dann können Sie vorteilhaft MSM-Pulver kaufen und es zusammen mit Hairforce in Ihre tägliche Routine einbauen, um sich einen echten Schönheitsschub zu geben – etwa 1500mg (1-2 Gewürzportionen) 2-3 mal täglich in Wasser aufgelöst zusammen mit C-vit wie unten beschrieben.

Synergisten, wie kann man die Wirkung von MSM verstärken?

Um die Wirkung von MSM zu optimieren, können Sie Ihr MSM-Präparat mit einem Glas Wasser herunterspülen, dem Sie Vitamin C in natürlicher Form zugesetzt haben, z.B. frisch gepresste Zitrone oder Camu-Camu-Pulver, da dies die Sauerstoffzufuhr zu den Zellen noch effektiver erhöht. MSM funktioniert sehr gut mit Vitamin C und basischen Mineralien (die alle in Hairforce enthalten sind), es ist wasserlöslich und völlig ungiftig!

Hairforce enthält MSM (und vieles mehr)

Hairforce enthält 1280 mg MSM pro Tagesdosis (wenn Sie alle vier Tabletten pro Tag einnehmen, wie normalerweise empfohlen). Dies ist eine gute und ausreichende Dosis für die meisten Menschen, und mehr als dies ist selten erforderlich.

Kein anderes Nahrungsergänzungsmittel für Haare, Haut und Nägel enthält so viel MSM.
Hairforce enthält nicht nur MSM, sondern auch eine Kombination von Mineralien und Vitaminen, darunter Vitamin C und andere Stoffe, die die Wirkung von MSM verstärken.

Sie können Hairforce hier finden.